5 modi per affrontare al meglio il periodo mestruale

Noi donne siamo purtroppo schiave della luna, di quel rito ciclico che ogni mese ci raggiunge, bussa e si accomoda anche senza permesso.

Schiave del periodo mestruale, di dolori, gonfiori, fame insaziabile, sbalzi ormonali e crisi di pianto.. anche lì, davanti la tv, commosse per una pubblicità!

Incredibile come il ciclo possa trasformarci! In quei giorni cambiamo a tal punto da non sembrare più noi stesse.

Ma chi dice che dobbiamo essere per forza sottomesse al ciclo? Bloccate a letto, sotto un copertina e con la busta di patatine a portata di mano.

Perché deve essere un periodo dolorante? E' possibile viverlo bene?

Ecco allora...

5 modi per affrontare al meglio il periodo mestruale!

1. FAI ATTIVITA' FISICA

Aiutati con lo sport svolgendolo nei giorni precedenti al ciclo (sarebbe cura impegnarsi sempre anche con moderazione) perché accorcerà la durata delle mestruazioni.

Se per te è una pratica positiva, ti aiuterà a contrastare le tensioni ormonali tipiche di questo periodo.

2. VESTITI COMODA
Usa un intimo confortevole e comodo, lascia in secondo piano il suo aspetto.

Il giusto abbigliamento non deve tralasciare l'assorbente più comodo, quello che ti dona una sensazione di sicurezza, di protezione, quello che ti lascia libera in un periodo che ti chiude in casa, che non ti fa rinunciare a nulla...

E' da anni che Lines Seta Ultra mi accompagna nel quotidiano. Sin dalle mie prime mestruazioni e da allora mi è sempre stato accanto.
Negli ultimi 25 anni Lines ha saputo accompagnare generazioni di donne durante i loro giorni di ciclo, in modo discreto.

Proprio in occasione di questo anniversario, da fine maggio, ho trovato in circolazione i nuovi Lines Seta Ultra. Ad una prima occhiata lo strato superiore assomiglia proprio a quello precedente, poi ho scoperto che è tornato lo storico Filtrante seta, quello con i fori a imbuto. Ma non è l'unica novità: i nuovi assorbenti hanno le ali a forma di farfalla più lunghe degli altri Seta Ultra, così da evitare fuoriuscite laterali; il cuore è ancora più assorbente e la forma anatomica ci consente libertà di movimento senza troppe preoccupazioni.

Sul sito troverete tutte le novità.

3. RIPOSATI E SELEZIONA I GIUSTI CIBI

Lo stress è causa principale del flusso abbondante, prenditi un giorno di riposo per allentare queste tensioni.

Aspetto da non tralasciare, il cibo: assumi potassio mangiando banane e riduci il sale, portatore di gonfiore.

4. PRENDI UN ANALGESICO

Assumine uno a base di ibuprofene per calmare i dolori oppure aiutati con una tisana allo zenzero, è un analgesico naturale (ottimo anche per influenza e mal di gola). Porta sempre con te un "kit d'emergenza".

5. Il CALORE, IL TUO MIGLIORE AMICO

Metti una borsa dell'acqua calda sulla pancia, dove senti dolore, o avvolgi una coperta intorno al ventre.